Langsung ke konten utama

Postingan

Menampilkan postingan dari Agustus, 2017

Ikan Sangat Membantu Pertumbuhan dan Perkembangan

Pemerintah terus mempopulerkan budaya makan ikan sebagai asupan protein hewani dengan kandungan gizi tinggi untuk mencegah gizi buruk dan kekerdilan pada anak (stunting).
"Makan ikan itu murah, sehat dan tersedia banyak. Momentum ini merupakan jawaban dari tantangan untuk mempopulerkan makan ikan, agar menjadi budaya masyarakat kita," kata Kepala Staf Kepresidenan Teten Masduki seperti dikutip dari siaran pers yang diterima di Jakarta, Kamis, saat mengumumkan 10 finalis Lomba Masak Ikan Nusantara Menuju Istana. (baca: daftar-ikan-sehat-dan-tidak-lele-ikan-sehat-belut-tidak)
Menurut Teten, banyak masyarakat yang beranggapan bahwa mengkonsumsi daging lebih berkelas dibandingkan mengonsumsi ikan.
Hal ini diperparah dengan masih banyaknya mitos yang salah di masyarakat, seperti ibu hamil tidak diperbolehkan mengonsumsi ikan karena alasan kebudayaan. Padahal, mengonsumsi ikan selama kehamilan justru sangat dianjurkan.
Direktur Jenderal Kesehatan Masyarakat Kementerian Kesehatan Anung…

Mengonsumsi Makanan Bergizi dan Secara Berkala Menjaga Tubuh Tetap Bermuara

Semua dari kita benar-benar menyadari perasaan kelelahan ketika sudah sore namun masih memiliki pekerjaan atau proyek untuk diselesaikan. Di saat yang sama pikiran berubah berkabut, kelopak mata mulai kendur dan tidak bisa berpikir jernih.
Bagi sebagian orang, soda, kopi atau makanan ringan yang mengandung gula adalah solusi untuk mengatasinya. Gula dan kafein pasti memberi efek segera, tapi setelah cepat habis, justru kita merasa lebih terkuras dan lesu.
Seiring tingkat energi kita menurun karena gaya hidup yang tertekan, banyak dari kita mencari perbaikan cepat untuk mengatasi kelelahan. Tapi itu bukan solusi untuk masalah ini. Solusi jangka panjang untuk merosotnya energi sesekali adalah mengubah diet.
Mengonsumsi makanan bergizi dan secara berkala menjaga tubuh tetap bermuara. Namun, dalam kondisi terbaik sekalipun, kita mungkin memerlukan pasokan energi instan.
Dilansir sari Boldsky.com pada Sabtu (12/8/2017) berikut adalah beberapa makanan alami yang bisa cepat memberi energi dan me…

Batasi Aktivitas Berat Yang Bisa Memicu Kerja Jantung Bagi Penderita Jantung

Bagi mereka yang mengalami amsalah kelainan jantung, pada umumnya harus membatasi aktivitas berat yang bisa memicu kerja jantung lebih berat.
Penderita gangguan jantung salah satunya kelainan irama jantung atau aritmia harus memilih aktivitas fisik yang tepat agar tak menganggu kondisi jantungnya. 
Ahli kesehatan menyarankan penderita tak melakukan aktivitas fisik terlampau berat. Lalu aktivitas apa yang harus dia lakukan?  "Bersepeda, jogging, berenang. Sport yang sifatnya kompetitif kurang dianjurkan," ujar spesialis jantung sub spesialis aritmia dari RS Jantung dan Pembuluh Darah, Harapan Kita, dr. Dicky Armein Hanafy, Sp.JP(K) di Jakarta, Jumat. 
Hal senada disampaikan spesialis jantung Prof. Dr. dr. Yoga Yuniadi, Sp.JP(K). Menurut dia, sebenarnya relatif tak ada pantangan bagi penderita ganguan jantung melakukan aktivitas fisik apapun, asalkan aktivitas itu tingkatnya masih moderate. 
"Pada dasarnya boleh melakukan aktivitas fisik apapun. Namun harus dilihat dulu jenis …

Beberapa Upaya Sederhana Untuk Mengatasinya Sementara Detak Jantung Cepat

Terkadang denyut jantung berdetak sangat cepat (di atas 100 kali per menit) akan dialami seseorang, walau tanpa sebab pasti dan ini bisa saja merupakan gangguan irama jantung.
Spesialis jantung sub spesialis aritmia dari RS Jantung dan Pembuluh Darah, Harapan Kita, Prof. Dr. dr. Yoga Yuniadi, Sp.JP(K) menyarankan sembari mencari pertolongan medis ada beberapa upaya sederhana untuk mengatasinya sementara.
"Kalau denyut cepat dan tak mengancam jiwa bisa taruh kain berisi es di leher atau membasuh muka dengan air es untuk menghentikan sirkuit," tutur dia di Jakarta, Jumat.
Selain itu, tutup kedua lubang hidung sambil menahan napas beberapa detik. Kendati begitu, menurut Yoga cara ini hanya menawarkan tingkat keberhasilan sekitar 40 persen.
Namun, saat debaran jantung bersamaan dengan penurunan kesadaran, sebaiknya bawa penderita ke rumah sakit untuk mendapatkan pemeriksaan dan perawatan.
"Umumnya, kalau berdebar disertai penurunan kesadaran harus ke rumah sakit," kata Yoga…

Tips Mudah Mengukur Lemak Tubuh Anda

Kelebihan berat badan atau gemuk normalnya dapat diketahui dengan menggunakan sistem BMI atau body mass index.
Namun, berdasarkan studi terbaru yang dipublikasikan dalam Frontiers in Public Health,  sistem BMI tersebut dinilai kontroversial sebab sistem tersebut hanya menjumlahkan berat dan tinggi badan. 
Dengan kata lain, mengacu pada BMI, seseorang bertubuh pendek dengan massa otot cukup besar diklasifikasikan gemuk. Jika yang diukur adalah lemak tubuh, bukan massa tubuh, 70 persen orang diklasifikasikan gemuk atau kelebihan lemak tubuh yang dapat mempengaruhi kesehatan.
Meski lemak tubuh merupakan hal penting dalam kondisi tubuh normal, namun kelebihan lemak justru menyebabkan berbagai macam penyakit, termasuk dibetes tipe 2, jantung dan beberapa jenis kanker.  Dengan kata lain, mengukur lemak tubuh sangat penting, hal tersebut ditujukan untuk memprediksi apakah seseorang berisiko terserang salah satu penyakit di atas atau tidak.
BMI tidak berhasil mengidentifikasi seseorang dengan lem…

Efek Mengkonsumsi Minuman Manis Buatan

Jika Anda berpikir beralih ke diet coke dan minuman sejenis adalah keputusan yang lebih sadar kesehatan, maka pikirkan lagi. Periset di Yale University School of Medicine baru-baru ini melakukan penelitian untuk melihat efek mengkonsumsi minuman manis buatan di otak dan menemukan beberapa temuan mengejutkan.
Dilansir dari Boldsky.com pada Sabtu (12/8/2017, tim tersebut melakukan pemindaian MRI terhadap 15 subjek tes setelah mereka mengkonsumsi minuman diet, dan menemukan bahwa otak mereka menyala seolah-olah mereka telah mengoonsumsi minuman manis dan bukan satu tanpa kalori. Penelitian ini dengan jelas menunjukkan bahwa metabolisme tubuh kita tidak sepenuhnya bergantung pada jumlah kalori dari makanan yang kita makan.
Kebanyakan orang percaya bahwa makanan kaya kalori menghasilkan respons metabolik yang lebih kuat dibandingkan dengan makanan yang memiliki jumlah kalori lebih rendah. Tapi itu benar. Kenyataannya, respons metabolik tubuh bergantung pada metabolisme dasar alami individu d…

Penemuan Telur-Telur Ayam Yang Terkontaminasi Racun Hama

Departemen kesehatan wilayah Basque di Spanyol utara, Sabtu (12/8/2017), membenarkan telah menyita pengiriman yang tercemar fipronil dari Prancis.
Spanyol baru kali ini mendapatkan penemuan telur-telur ayam yang terkontaminasi racun hama itu.
Komisi Eropa pada Jumat (11/8/2017) mengatakan telur-telur yang tercemar fipronil sudah ditemukan di 15 negara Uni Eropa.
Media Spanyol membenarkan pengiriman telur itu ditujukan ke perusahaan produksi makanan di provinsi Bizkaia dan akan memasuki jaringan makanan.
Badan kesehatan mengetahui soal pengiriman itu pada Jumat sorea dan langsung bergerak untuk memastikan telur-telur itu tidak akan digunakan pada produk apa pun guna "menghilangkan risiko dalam bentuk apa pun terhadap kesehatan masyarakat."
Telur-telur yang terkontaminasi akan dimusnahkan dalam beberapa hari mendatang. Sementara itu, pihak berwenang akan terus melakukan pengawasan guna memastikan bahwa tidak ada produk lainnya yang tercemar yang akan beredar dalam jaringan makanan.

Tips Mencegah Penyakit Jantung dan Stroke

Seiring bertambahnya usia, banyak hal berubah dalam kehidupan kita, dan beragam penyakit pun mulai muncul, seperti penyakit jantung dan stroke.
Seperti kita ketahui, jantung adalah salah satu organ vital terpenting dari tubuh makhluk hidup. Tanpa fungsi yang tepat, seseorang dapat mengalami masalah kesehatan serius dan bahkan kematian. Bahkan, jika jantung berhenti memompa darah selama beberapa detik, seseorang bisa meninggal.
Sekarang, penyakit jantung juga bisa dialami oleh orang muda. Namun, lebih sering terjadi pada orang berusia di atas 45 tahun.
Beberapa jenis penyakit jantung yang umum adalah ritme jantung abnormal, angina, dinding jantung melemah, lubang di jantung, gagal jantung, serangan jantung, dan lain-lain.
Masalah jantung bisa disebabkan karena cacat internal, atau karena masalah gaya hidup seperti kebiasaan makan yang tidak sehat, kurang olahraga, stres. Bila seseorang mengikuti gaya hidup yang tidak sehat, dia bisa menderita kolesterol tinggi, hipertensi, dan lain-lain, y…

Mengonsumsi Makanan Bergizi dan Secara Berkala Menjaga Tubuh Tetap Bugar

Hari mulai sore, pikiran mulai berkabut, dan kelopak mata mulai kendur, namun pekerjaan masih menumpuk. Apa yang harus dilakukan untuk menyelesaikan pekerjaan tersebut?
Sebagian besar orang mungkin memilih minuman bersoda, kopi atau makanan ringan yang mengandung gula untuk mengusir rasa kantuk, dan lelah. Gula dan kafein pasti memberi kelegaan dengan cepat, tapi energi tersebut tak bertahan lama, dan tubuh kembali lesu.
Solusi jangka panjang untuk merosotnya energi adalah mengubah rejimen diet. Mengonsumsi makanan bergizi dan secara berkala menjaga tubuh tetap bugar. Namun, dalam kondisi terbaik sekalipun, kita mungkin memerlukan pasokan energi instan. Berikut adalah beberapa makanan alami yang bisa cepat memberi energi dan membuat kita segar kembali.
Seiring tingkat energi kita menurun karena gaya hidup kita yang tertekan, banyak dari kita mencari perbaikan cepat untuk mengatasi kelelahan. Tapi itu bukan solusi untuk masalah ini. Solusi jangka panjang untuk merosotnya energi sesekali a…

Pembentukan Terbaru Perpustakaan Obat Tradisional Pertama di Indonesia

Selain memiliki kekayaan budaya dan bahasa, Indonesia memiliki beragam kekayaan alam berupa tumbuh-tumbuhan tradisional yang memilikki banyak manfaat untuk kesehatan.
Obat tradisional di Indonesia lebih dikenal sebagai obat herbal tradisional. Sebagian orang mempercayai obat herbal lebih alami dan mampu untuk menyembuhkan beberapa penyakit. Penemuan obat-obatan adalah sebuah proses panjang dan mahal.
Dengan demikian, percepatan dan efektivitas proses tersebut adalah sebuah keniscayaan. Dalam konteks Indonesia, hal ini dapat dilakukan dengan mengambil keuntungan tersedianya sumber-sumber bahan alam baik dari biota lautan maupun daratan.
Salah satu cara yang mungkin untuk melakukan kegiatan ini adalah dengan melakukan penyaringan molekuler untuk mendapatkan senyawa aktif dan atau ekstrak dari berbagai tanaman dan atau sumbersumber lain dengan potensi medis.
Diantara tanaman-tanaman tersebut adalah mangrove (bakau) dan asosiasi mangrove yang menyebar seluas 3,6 juta hektar hutan mangrove yan…

Promotif dan Preventif Mendukung Program Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS)

Perusahaan farmasi multinasional AstraZeneca menandatangani nota kesepahaman dengan Kementerian Kesehatan dalam program penanganan dan pencegahan penyakit tidak menular, khususnya jantung, metabolisme, paru, dan kanker, serta upaya kesehatan promotif dan preventif yang mendukung program Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS).
Kerangka kerja sama ini mendukung pencapaian program Sustainable Development Goals (SDGs) di bidang kesehatan di Indonesia.
Dr. Karen J Atkin, Presiden Direktur AstraZeneca Indonesia, mengatakan kerja sama dengan Kementerian Kesehatan mencakup program antara lain pengendalian penyakit tidak menular, yang selaras dengan program AstraZeneca, yaitu Healthy Lung, meliputi diagnosa dan manajemen terapi asma, Penyakit Paru Obstruktif Kronis (PPOK) dan kanker paru, serta pengembangan lebih banyak Pusat Inhalasi dan pusat diagnostik spesialis untuk deteksi pasien kanker paru.
"Selain itu juga ada program Young Health Programme dan Early Action in Diabetes serta progra…

Obat Obatan Alami Mempunyai Beragam Manfaat Untuk Kesehatan

Indonesia dikenal sebagai negara yang kaya akan keberagaman, dimulai keberagaman budaya, bahasa, suku yang jumlahnya hampir mencapai 500 suku bangsa beserta kekayaan alam seperti tumbuh-tumbuhan tradisional yang mempunyai beragam manfaat untuk kesehatan.
Obat tradisional di Indonesia lebih dikenal sebagai obat herbal tradisional. Sebagian orang mempercayai obat herbal lebih alami dan mampu untuk menyembuhkan beberapa penyakit. Penemuan obat-obatan adalah sebuah proses panjang dan mahal. Dengan demikian, percepatan dan efektifitas proses tersebut adalah sebuah keniscayaan.
Dalam konteks Indonesia, hal ini dapat dilakukan dengan mengambil keuntungan tersedianya sumbersumber bahan alam baik dari biota lautan maupun daratan. Salah satu cara yang mungkin untuk melakukan kegiatan ini adalah dengan melakukan penyaringan molekuler untuk mendapatkan senyawa aktif dan atau ekstrak dari berbagai tanaman dan atau sumber sumber lain dengan potensi medis. Diantara tanaman-tanaman tersebut adalah mangr…

PT Bank CIMB Niaga Tbk. Kembali Akan Menggelar Festival Lari

PT Bank CIMB Niaga Tbk. kembali akan menggeral festival lari bertajuk The Color Run pada 1 Oktober 2017.
Presiden Direktur CIMB Niaga Tigor M. Siahaan mengatakan kegiatan ini merupakan yang terbesar di Tanah Air.
"Kami menargetkan pada 2017 peserta bisa mencapai 12.000 orang sampai 13.000 orang, dan ini menjadi yang terbesar di Indonesia dari segi peserta" tuturnya saat melakukan kunjungan ke kantor Bisnis Indonesia di Jakarta, Senin (21/8/2017).
Kegiatan ini merupakan agenda tahunan yang dilakukan perseroan sekaligus sosialisasi produk perbankan lewat hiburan. Acara ini akan mengambil tempat di Kawasan Gelora Bung Karno.
The Color Run sendiri merupakan aktivitas lari paling populer dalam lima tahun belakangan ini yang diperkenalkan oleh Travis Snyder, seorang event organizer aktivitas outdoor.
Travis mengaku, dia menggagas festival ini karena terinspirasi dari festival Holi miliki umat Hindu India dan mulai menyelenggarakan The Color Run pertama kali di Phoenix Amerika Serikat p…

Gubernur Jawa Tengah Mengatakan Deteksi Gejala Kanker Serviks Sedini

Pemerintah Provinsi Jawa Tengah terus mengintensifkan deteksi dini kanker mulut rahim pada kalangan wanita pekerja melalui tes inspeksi visual dengan asam asetat (IVA) guna menekan jumlah penderitanya.
Gubernur Jawa Tengah Ganjar Pranowo di Semarang, Senin (21/8/2017), mengatakan bahwa deteksi gejala kanker serviks sedini mungkin sangat diperlukan, sehingga jika didapati adanya kanker pada stadium awal dapat dilakukan upaya penanganan lebih dini dengan tingkat keberhasilan yang lebih besar.
"Alangkah baiknya sedini mungkin ibu-ibu mengetahui bagaimana pencegahan dan pengobatan seandainya positif terkena kanker serviks. Jika stadiumnya masih awal Insya Allah dapat lebih cepat tertangani," kata Ganjar.
Hal tersebut disampaikan Ganjar di sela program aksi pemeriksaan tes IVA di PT Bina Busana Internusa, Kawasan Industri Wijaya Kusuma, Kota Semarang.
Kegiatan bertajuk "Peringatan Kesehatan Tenaga Kerja Wanita dalam Pencegahan dan Deteksi Dini Kanker pada Perempuan Indonesia Tah…

Bedak Bayi Mencegah Kanker Ovarium

Hakim di California memerintahkan produsen bedak bayi Johnson & Johnson untuk membayar ganti rugi senilai US$417 juta atau sekitar Rp 5,5 triliun kepada seorang wanita yang mengklaim bahwa dia terkena  kanker ovarium setelah menggunakan produk bedak untuk membersihkan organ kewanitaannya.
Keputusan hakim itu merupakan tuntutan terbesar yang menyebut, bahwa Jhonson & Jhonson mengabaikan hak konsumen, dengan tidak mencantumkan risiko kanker pada produk bedak tersebut.
Hakim menuduh perusahaan mengetahui risiko kanker dalam bedak itu, namun menyembunyikan informasi tersebut dari masyarakat.
Eva Echeverria, wanita berusia 63 tahun yang menuntut Johnson & Johnson untuk membayar ganti rugi US$ 417 juta itu menyatakan, bahwa ia menggunakan bedak bayi saat dia berusia 11 tahun.
Echeverria didiagnosis dokter menderita kanker ovarium pada 10 tahun lalu. Menurut pengacara Echeverria, diagnosis itu bersifat terminal.
Namun, juru bicara Johnson & Johnson Consumer Inc, Carol Goodrich mem…